જીવનશૈલી

કોકો બટર: સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે ‘ભગવાનનો ખોરાક’

કોકો બટર એ બહુમુખી ઉત્પાદન છે જે તેના કોસ્મેટિક ઉપયોગો માટે લોકપ્રિય બન્યું છે અને તે સ્કિન ક્રિમ અને હેર કન્ડીશનરમાં મળી શકે છે. તમે તેને ખાલી એક અશુદ્ધ બ્લોક તરીકે પણ ખરીદી શકો છો. જો કે, ઘણી મીઠાઈઓ અને ચોકલેટ કન્ફેક્શનરીઝમાં કોકો બટર પણ મુખ્ય ઘટક છે, જ્યાં તે આ વાનગીઓમાં ક્રીમી ટેક્સચર ઉમેરે […]

ડાર્ક ચોકલેટના 7 સાબિત સ્વાસ્થ્ય લાભો

ડાર્ક ચોકલેટ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. કોકો વૃક્ષના બીજમાંથી બનાવેલ, તે એન્ટીઑકિસડન્ટોના શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોતોમાંનું એક છે જે તમે શોધી શકો છો. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ડાર્ક ચોકલેટ તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે અને હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડી શકે છે. અહીં ડાર્ક ચોકલેટ અથવા કોકોના 7 સ્વાસ્થ્ય […]

શાકાહારી આહાર પર વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું

તાજેતરના વર્ષોમાં શાકાહાર વધુને વધુ લોકપ્રિય બન્યો છે. આ આહાર ક્રોનિક રોગોના ઓછા જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, શાકાહારી આહાર પર તમને વજન ઓછું કરવું મુશ્કેલ થઈ શકે છે – ખાસ કરીને જો તમે ઘણા બધા શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અથવા ખૂબ પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ખાતા હોવ. આ લેખ શાકાહારી […]

વેગન ખાવાના 6 વિજ્ઞાન આધારિત સ્વાસ્થ્ય લાભો

વેગન આહાર આરોગ્ય લાભોની શ્રેણી આપે છે. વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે, વેગન આહાર મદદ કરી શકે છે. શાકાહારી ખાવાથી તમને તમારા હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. વધુ શું છે, આ આહાર પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ અને અમુક કેન્સર સામે થોડું રક્ષણ આપે છે. આ લેખ શાકાહારી આહારના સંભવિત ફાયદાઓ પાછળના વિજ્ઞાનની તપાસ […]

સ્વસ્થ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવા માટેની 10 ટિપ્સ

હું તમારા વિશે જાણતો નથી, પરંતુ પાનખર એ સમય છે જ્યારે હું નર્વસ થવાનું શરૂ કરું છું કે ઉનાળામાં મેં જે વજન ઉતારવા માટે વ્યવસ્થાપિત કર્યું તે પાછું ફરી વળવાનું શરૂ કરી શકે છે. આવું ન થાય તેની ખાતરી કરવા માટે પગલાં લેવાનો આ સારો સમય છે. કોઈપણ વજન વ્યવસ્થાપન યોજના સાથે સફળ થવા માટે, […]

Scroll to top